Ku buufiWaa kuleyl kulul adduunka oo dhan! Waxay noqotay mid ka mid ah sahayda farshaxanka ugu caansan ee adduunka oo dhan, oo leh farshaxan yahanno iyo hiwaayad si isku mid ah u adeegsanaya abuurista mashaariic yaab leh oo hal-abuur leh.

Guryaheeda u gaarka ah waxay si cajiib ah u kala dhigtaa, taasoo u oggolaaneysa in loo isticmaalo sagxado badan oo kala duwan, oo laga soo bilaabo derbiyada ilaa qoryaha. Oo leh midabkiisa geesinimadeeda iyo dhalaalaya,ku buufiSidoo kale waxay noqotay mid aan jeclahay oo ka mid ah farshaxanada wadooyinka, kuwaas oo u isticmaala inay abuuraan aruurinta muraayadaha indhaha iyo qorniinka.

Waxaa jira habab badan oo loo isticmaalo chalsh lagu buufiyo si loo furo hal-abuurkaaga! Waa kuwan fikrado dhawr ah:

• U adeegso si aad u abuurto farshaxan geesinimo leh, farshaxan midab leh oo ku yaal darbiyada ama lugta
• Buufin bir bir ah ama dhar si loo abuuro qaabab iyo naqshado gaar ah
• U isticmaal si aad u midaynta dhagxaanta beerta ama qurxinta bannaanka ee hooska dhalaalaya oo firfircoon
• Abuur magacyo cashuurta ama saxiix ganacsigaaga ama mashruuca hal abuurka ah
• Ku buufi alaabta rinjiga ama walxaha kale si ay u siiyaan farxad iyo muuqaal qurux badan
• Abuur qaabab aan caadi ahayn ama qaabab joomatari ah oo ku yaal shiraacyadaada ama farshaxanimada ku saleysan xaashida.

Waxa ugu weyn ee ku saabsanrinji rinjiga casTaasi waa in ay tahay mid isku mid ah oo ay fududahay in la isticmaalo. Waxaa lagu buufin karaa sagxad ballaaran oo dusha sare ah iyo midabbo waa la nadiifin karaa oo lagu qasi karaa, taasoo kuu oggolaanaysa inaad abuurto suurtagal aan dhammaad lahayn. Kaliya u oggolow mala-awaalkaaga inuu ordo duur joogtid oo arag halka uu ku buufiyo jiirka

Waad u habeyn kartaa waxa qalbigaaga ku jira, isku darista iyo u dhigma midabada si aad u abuurto hadhyo iyo hurdo gaar ah. Midabka ku saleysan biyaha si dhakhso ah u qallaji oo ay fududahay in lagu nadiifiyo saabuun iyo biyo, taasoo ka dhigeysa ikhtiyaar dhaqaale oo ku habboon iyo mid dayactir hooseeya qof kasta oo raadinaya inuu joojiyo hal-abuurnimadooda. Haddii aad tahay farshaxan xirfad leh ama xamaasad xamaasad leh, ku buufin nabarro ah waa xulasho aad u wanaagsan oo lagu muujiyo naftaada oo fikradahaaga u keenaya noloshaada.