Ka dib maalmaha mashquulka ah, ma waxaad rabtaa inaad waqti ku qaadato inaad u majeerato ubaxyo midabyo kala duwan leh?Goobaha moodada, dharku waa isku-xidhka iyo timaha waa la midabeeyaa.Haddii aad rabto inaad abuurto farshaxanka ubaxa, ma ogtahay inaad sidoo kale ku buufin karto ubaxa rinjiga buufinta midabka?Mararka qaarkood dadku waxay dareemi doonaan kali-talis marka ay arkaan ubaxyo leh hal nooc oo midab dabiici ah.Rinjiga buufinta ubaxaUbaxleyda ayaa isticmaalay si ay u beddelaan naqshadaha ubaxa caadiga ah wax gaar ah oo cajiib ah.Waxay u qaadaan ubaxa ama dhirta heer cusub oo qurux badan oo soo jiidasho leh.

Sida laga soo xigtay safnow.org, 69% dadka Maraykanku waxay yiraahdeen aragga iyo urta ubaxu waa wax-qabad shucuur ah oo dadka ka dhigi kara inay fiicnaadaan.Ubaxyadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah caadooyinka fasaxa macaamiisha, dalabkuna wuxuu kordhi doonaa oo keliya waqti ka dib.Dhirta la buufiyay iyo ubaxyada ayaa ah kuwo qurux badan oo qurux badan, oo fudud oo xarrago leh.Ubax kastaa waa sida shaqada farshaxanka.

Dhirta buluuga ah ee quruxda badani waa naadir dabeecadda, iyo xitaa ubaxyada buluuga ah ee caadiga ah waxaa lagu gaari karaa oo kaliya midabaynta.Haddii midabka buufinta la isticmaalo, dhirta midabada kala duwan ee buluuga ah waxay u muuqan karaan rabitaan, abuurista shaqadu waxay noqon doontaa mid waxtar leh.

Istuudiyaha farshaxanka ubaxa ee ku yaala Barcelona, ​​shaqaalaha farshaxanka ubaxu waxay ku fiican yihiin abuurista shaqooyinka farshaxanka ubaxa oo leh farsamooyin iyo qalab gaar ah oo muujinaya.Badankoodu waxay muujiyaan shaqadooda iyagoo ku buufinaya midabada dhirta si ay u beddelaan xaaladda dabiiciga ah ee ubaxyada cusub.U fiirso masaafada iyo qiyaasta u dhaxaysa rinjiga buufinta iyo ubaxyada markaad ku buufinayso midabada ubaxa, waxaad u baahan tahay inaad ogaato nidaamka midabada sare.

Ubaxyada midabada leh ayaa si toos ah loogu buufiyaa dusha sare ee alaabta ubaxa si ay u beddelaan midabka alaabta ubaxa.Looma isticmaalo oo kaliya ubaxyada dhabta ah, laakiin sidoo kale ubaxyada la ilaaliyo ee aroosyada iyo goobaha diyaafadaha.

Xeerar lama beddeli karo.Haddii kale, aaway madadaalo?Waxaan jecelnahay isbeddelka gaarka ah ee ku buufinta midabada ubaxa waxaanan jecelnahay muujinta xamaasaddayada iyo xiisaha aan u leenahay beddelka midabada ubaxa.Waa kuweerinjiga buufinta ubaxawaa kan ugu fiican?Waa muhiim in la tixgeliyo ka hor inta aan la isku darin ubaxyada rinji naqshadeena soo socota abuurista ubaxyo qurux badan.