Maalmaha mashquulka ah kadib, ma rabtaa inaad waqti ku qaadato ubaxyo ubaxyo kala duwan leh? Wareegyada foosha, dharka ayaa xidid-xidid iyo timo waa la qallajiyaa. Haddii aad rabto inaad abuurto farshaxan ubax ah, miyaad ogtahay inaad sidoo kale ku buufin karto ubax leh rinjiga buufinta midabka? Mararka qaarkood dadku waxay dareemi doonaan monotonious markii ay u arkaan ubax hal nooc oo midab dabiici ah ah.Rinjiga ubaxaWaxaa adeegsaday ubaxyo si uu u beddelo ubaxyada caadiga ah wax qabad gaar ah oo la yaab leh. Waxay u qaataan ubaxa ama dhirta heer cusub oo qurux badan oo qurux badan.

Sida laga soo xigtay SafNow.org, 69% dadka Mareykanka ah ayaa sheegaya in aragga iyo urta ubaxku ay yihiin waa mid shucuur leh oo dadka ka dhigi kara inay dareemaan fiicnaan. Ubaxku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah cibaadooyinka fasaxa ee macaamiisha, baahidaduna kaliya ayaa sii kordheysa waqti ka dib. Dhirta lagu buufiyo iyo ubaxu waa qurux badan yihiin oo qurux badan, oo fudud oo xarrago leh. Ubax kasta waa sida shaqo farshaxan.

Dhirta buluugga ah ee quruxda badan ee buluuga ah waa dhif iyo naadir, oo xitaa ubaxyada buluugga ah ee caanka ah waxaa lagu gaari karaa oo keliya sida dheecaanka. Haddii midabka buufinta loo isticmaalo, dhirta hooska ee kaladuwan ee buluugga ah ayaa soo muuqan kara dardaaranka, iyo abuuritaanka shaqooyinka ayaa noqon doona kuwa aad u xun.

Gudaha istuudiyaha farshaxanka ee ku yaal magaalada Barcelona ee ku yaal magaalada Barcelona, ​​shaqaalaha farshaxanka ubaxa ayaa ku habboon abuurista farshaxanka ubax ku shaqeeya inay la shaqeeyaan farsamooyinka iyo agabka gaarka ah. Intooda badan waxay muujinayaan shaqadooda iyagoo ku buufin midabada dhir dhir si ay u beddelaan gobolka dabiiciga ah ee ubaxyada cusub. U fiirso masaafada iyo qiyaasta rinjiga buufinta iyo ubaxyada marka aad ku buufin midabada ubaxa, waxaad u baahan tahay inaad ogaato amarka midabada sare.

Ubaxyada midabka-buufinta ah ayaa si toos ah loogu buufiyaa dusha sare ee ubaxa si loo beddelo midabka ubaxa. Kaliya looma adeegsan karo ubax dhab ah, laakiin sidoo kale ubaxyada loo ilaaliyo aroosyada iyo xafladaha diyaaradda.

Xeerarka lama dulqaadan karo. Haddii kale, meeye xiiso? Waxaan jecel nahay isbeddelka gaarka ah ee lagu buufiyo midabada ubaxyada oo waxaan jecel nahay inaan tusno xamaasaddeena iyo xiisaha aan u leenahay isbeddelka midabada ubaxa. Teerinjiga buufinta floralMiyaa ugu fiican? Waa muhiim in laga fiirsado ka hor intaanu ku darin ubax rinji ah naqshadeena xiga oo abuuraya ubaxyo qurux badan.